Proteja-se das 7 doenças mais comuns do verão!
O verão começou! E essa estação maravilhosa vai de dezembro e se estende até meados de março. Nesse período, ocorrem as férias escolares, festas de fim de ano, viagens à praia e ao campo e muita diversão ao ar livre. Entretanto, existem algumas doenças mais comuns no verão que podem acabar com toda a diversão. Você sabe quais são elas?
Muita gente se pergunta porque esses problemas acontecem mais em um período específico do ano. A resposta está diretamente relacionada com o clima, pois nessa época de muita chuva, ondas de calor e sol forte, o seu organismo fica mais suscetível a doenças.
Descubra quais são as 7 doenças mais comuns da estação neste artigo. Leia-o até o final e atente-se para evitá-las e, assim, curta esse período sem estresse.
1. Insolação
A insolação caracteriza-se pela transpiração excessiva, muita sede, elevação da temperatura, dor de cabeça e, nos casos mais graves, desmaios, queimaduras na pele, tontura, vômitos e dificuldade de respirar.
Para ficar longe da insolação, é importante evitar o sol em períodos em que ele está mais forte, entre as 10 e as 16 horas. Use roupas leves e claras e além disso, beba muita água, no mínimo 2 litros por dia, e nunca esqueça de aplicar protetor solar antes de sair de casa.
2. Desidratação
Definida como a perda excessiva de líquidos e sais minerais, a desidratação é uma doença comum no verão devido ao aumento da transpiração e, em alguns casos, devido também a vômitos e diarreia decorrente de uma intoxicação alimentar.
Entre os sintomas desse problema estão mal-estar e fraqueza, ressecamento de mucosas, como os olhos e boca, longos períodos sem urinar e aumento da irritabilidade. Para prevenir a desidratação, é recomendado ingerir muito líquido, consumir alimentos frescos e leves, usar roupas adequadas para a estação e permanecer em ambientes bem arejados e, preferencialmente, na sombra.
3. Micose na pele
As micoses são focos de infecção causadas pela proliferação de fungos em alguma parte do corpo. Normalmente, essas regiões costumam ser mais quentes e úmidas, pois são as que mais favorecem a reprodução dos micro-organismos.
Entre os sintomas dessa doença estão: uma forte coceira, vermelhidão e ressecamento da pele. E, para evitá-la, é preciso manter o corpo bem seco, especialmente as regiões de dobras, como virilha, espaço entre os dedos e axilas, usar roupas leves e não compartilhar toalhas e outros objetos pessoais. Além disso, é preciso ficar atento com ambientes comunitários, como piscinas, banheiros e vestiários. Sempre ande com algum calçado nestes locais para se proteger.
4. Intoxicação alimentar
Todos sabem que comer certos alimentos sem saber a origem não ajuda a se manter longe da intoxicação alimentar, que é uma das doenças comuns no verão. Esse mal pode ser causado por diversos microrganismos que se proliferam em alimentos mal passados ou mal conservados.
Essa condição é uma reação natural do organismo após ingerir comidas contaminadas com bactérias, fungos ou toxinas produzidas por esses micro-organismos. Após o consumo de um desses alimentos, os sintomas podem começar com náuseas, vômitos, diarreia, febre e podem evoluir para desidratação e mal-estar.
Por isso, verifique a procedência de qualquer alimento antes de consumi-lo. Preste atenção principalmente no odor e aparência da comida, assim como na higiene do local responsável por prepará-la. Se ficar na dúvida, não arrisque!
5. Dengue
Transmitida pela picada do mosquito Aedes aegypti, a dengue é uma doença que provoca sintomas como dores, manchas pelo corpo e febre alta, a qual pode evoluir para um quadro mais grave, conhecido como dengue hemorrágica.
O verão, uma estação de chuvas e tempo quente, é muito propício para a reprodução e desenvolvimento desse mosquito, o qual cresce em águas limpas e paradas. Por isso, cuide de vasos de plantas, garrafas PET, pneus, calhas e qualquer outro tipo de recipiente que possa acumular água da chuva.
6. Conjuntivite
Olhos avermelhados e lacrimejantes, pálpebras inchadas e avermelhadas, secreção esbranquiçada e sensação de ter areia nos olhos. A conjuntivite, que é outra das doenças comuns no verão, é transmitida facilmente por meio da água do mar ou da piscina de uma pessoa para outra e é facilmente notada e diagnosticada.
Para não ser contaminado, lave as mãos e o rosto com frequência, evite coçar os olhos e não compartilhe objetos pessoais, lençóis, travesseiros e toalhas e maquiagem. Evite mergulhar e abrir os olhos embaixo d’água, principalmente em lugares em que a ela não é própria para banho.
Lembre-se: a consulta com um médico é fundamental para obter a cura dessa patologia.
7. Otite
A inflamação ou infecção dos ouvidos também fazem parte das doenças mais comuns no verão devido ao acúmulo de água do mar ou da piscina no canal auditivo. Como consequência, dores fortes e muito incômodas acontecem.
Medidas simples para evitar uma otite incluem não ficar muito tempo submerso e não mergulhar caso já tenha percebido algum desconforto nos ouvidos.
Seguindo essas medidas simples e com um pouco mais de cuidado é possível prevenir todas essas doenças e ainda curtir os dias de calor com muita diversão e saúde!
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