Cuidados com a saúde no carnaval!

Para garantir uma celebração saudável e minimizar o risco de desconforto durante e após as festividades de Carnaval, é crucial que os foliões adotem medidas básicas de cuidado com a saúde.

Priorizar uma alimentação leve, vestir roupas frescas, aplicar protetor solar, manter a hidratação com ingestão frequente de água e praticar o uso de preservativos durante as relações sexuais são ações essenciais para desfrutar plenamente do feriado. Se houver planos de viajar para regiões de possível risco, é fundamental verificar se as vacinas estão em dia. Saiba mais!

Qual a importância do cuidado no Carnaval?

Durante o Carnaval, é fundamental que todos os foliões incluam o cuidado com o corpo em sua preparação. Afinal, os dias intensos de festa devem ser aproveitados de maneira moderada. Para prevenir problemas de saúde, como desidratação, intoxicações alimentares, alergias, insolações e contaminações por doenças, é crucial manter uma rotina de cuidados corporais. E ainda se preocupando com os bens materiais, não se esqueça!

1. Água é Vida:

O Carnaval é sinônimo de alegria, mas também de calorão! Então, vamos se hidratar? Não esqueça, a água é sua melhor amiga. Beba muita água!

E olha, não é só água não, viu? Água de coco e sucos naturais também são super bem-vindos. Eles ajudam a manter a hidratação e evitam aqueles perrengues como desidratação, vômitos e até aquela dor de cabeça chata.

E se rolar umas bebidas alcoólicas, tenta equilibrar com água. Assim, você curte a festa sem passar mal.

Confira alguns pontos de atenção em relação à desidratação:

• Olhos fundos;
• Dor de cabeça;
• Cansaço excessivo;
• Boca e pele secas;
• Diminuição do suor;
• Queda da pressão arterial;
• Aumento da frequência cardíaca.

Leve sempre uma garrafa de água com você. Caso não tenha como levar, compre sempre de algum vendedor próximo. 

2. Comida Boa, Folia Melhor:

Fala sério, ninguém quer passar mal no meio da festa, né? Então, vamos escolher comidinhas leves e saudáveis. Comer comidas leves durante a festa, alimentos ricos em água em vez de fast-foods vai te ajudar a manter a energia. Frutas, barrinhas de cereal, e até aquele sanduíche natural são ótimas escolhas para te manter alimentado sem pesar. Folia sim, descuido não!

3. Sol, Meu Querido Sol: A gente ama, mas precisa se cuidar.

Protetor solar não é só no rosto, passa no corpo todo e reaplicar a cada duas horas.

Chapéus, bonés, óculos de sol também são super bem-vindos. Assim, você se protege dos raios UV e evita queimaduras, além de curtir o Carnaval sem preocupação.

4. Bebida na Medida:

Opa, bebida e Carnaval parecem que andam juntos, mas ó, com moderação, tá? O álcool pode dar aquela animada, mas também pode ser uma roubada se a gente exagerar. Ele pode te desidratar, mudar seu comportamento e até causar acidentes.

Então, se beber, que seja pouco e sempre intercalando com água. E claro, se beber, nada de dirigir, combinado?

5. Durma Bem, Curta Bem:

Depois de um dia inteiro de festa, seu corpo merece descansar. Dormir bem é super importante para recuperar as energias. Evite passar muitas noites fora de casa, ok? Seu corpo precisa descansar para aproveitar melhor os dias de festa.

6. Segurança na hora H: Camisinha também é importante!

Usar camisinha é regra número um para evitar e te proteger contra infecções sexualmente transmissíveis. Não importa com quem, onde ou como, a camisinha é essencial pra prevenir doenças. Então, leva sempre contigo e cuida de ti e do outro, tá? Carnaval é sinônimo de diversão e o Joov é sinônimo de cuidado. Junte o melhor dos dois e venha comparar e escolher o melhor para você!

7. Cuidado com o Álcool:

Sabemos que o álcool é um velho conhecido no Carnaval, mas lembre-se: ele deve ser consumido com cautela. Além de potencializar a desidratação, o álcool também pode causar aquelas ressacas terríveis. E, claro, se você for beber, nada de dirigir, hein? Segurança em primeiro lugar!

8. Fique de Olho na Maquiagem e Glitter:

Carnaval pede brilho, mas cuidado! Teste sempre a maquiagem antes para evitar alergias. E o glitter, se cair nos olhos, pode ser um problemão. Então, se acontecer, lave com cuidado e, se precisar, procure um médico.

9. Descanso é Fundamental:

A gente sabe que Carnaval é sinônimo de festa sem fim, mas seu corpo precisa de uma pausa. Tente descansar entre um bloco e outro, durma bem à noite. Isso ajuda a curtir com mais energia e sem aquele cansaço chato.

10. Cuidado com o Sol e a Pele:

Protetor solar é item obrigatório. Passe antes de sair de casa e leve na bolsa para reaplicar. Isso ajuda a evitar queimaduras solares e danos a longo prazo na pele.

11. Use roupa leves e confortáveis:

Na hora de escolher as fantasias para comemorar o Carnaval, lembre-se de selecionar looks leves e confortáveis. Os dias de festa são no verão, então use roupas frescas para aguentar mais tempo nos bloquinhos com amigos e/ou família.

Nos pés, coloque calçados confortáveis, tendo em vista que você vai pular, dançar e andar bastante entre um bloquinho e outro. Por isso, evite saltos ou sapatos altos para evitar lesões no tornozelo e/ou cãibras.

O Joov

No meio de toda essa festa, é bom pensar em como cuidar da saúde o ano todo, não só no Carnaval. O Joov entende a importância de estar sempre bem e protegido, e por isso, sugerimos que você compare e escolha a melhor opção para você e seu bolso.

Curta o Carnaval com responsabilidade, saúde e alegria, e conte com o Joov para cuidar de você em todos os momentos. Saúde hoje, amanhã e sempre!