Ideias para o programa de saúde corporativa da sua empresa!

É fundamental para as empresas dedicarem atenção à saúde ocupacional dos seus colaboradores. Este foco tem como objetivo primordial a prevenção de doenças e problemas que possam surgir em decorrência das atividades laborais, prezando a qualidade de vida.

Historicamente, este aspecto sempre foi relevante, mas atualmente tornou-se ainda mais crucial. Ao promover o bem-estar físico, mental e emocional dos empregados, observa-se um aumento significativo no seu envolvimento e motivação, aspectos essenciais para o bom funcionamento de qualquer organização, independentemente de seu campo de atuação ou setor.

A importância da atividade física no ambiente corporativo

A atividade física regular é essencial para manter um bom estado de saúde e prevenir uma série de doenças crônicas. Empresas podem adotar diversas estratégias para incentivar a prática de exercícios entre seus colaboradores:

• Parcerias com academias e centros esportivos: Oferecer descontos ou subsídios para academias locais pode ser um grande incentivo para os colaboradores iniciarem e manterem uma rotina de exercícios.

• Grupos de atividade física: Criar grupos de corrida, caminhada, ciclismo ou qualquer outra atividade esportiva dentro da empresa pode fomentar não só a saúde física, mas também a interação entre os colaboradores.

• Eventos esportivos corporativos: Organizar maratonas, torneios de futebol, vôlei ou outras modalidades esportivas podem promover tanto a saúde quanto o espírito de equipe.

• Flexibilização do horário de trabalho: Permitir horários flexíveis para que os colaboradores possam se exercitar antes ou depois do expediente é uma medida que demonstra o compromisso da empresa com o bem-estar dos funcionários.

• Instalações para exercícios no local de trabalho: Oferecer um espaço com equipamentos básicos de ginástica ou para a prática de yoga e pilates pode ser um grande diferencial.

Ginástica Laboral

A ginástica laboral, uma série de exercícios realizados no ambiente de trabalho, é essencial para prevenir doenças ocupacionais. Essas atividades, geralmente de curta duração, podem ser implementadas no início do dia, durante as pausas ou no final do expediente. Os benefícios incluem a redução do estresse, melhoria da postura, e prevenção de lesões por esforços repetitivos.

Saúde Ocupacional e Mental:

A saúde ocupacional vai além do aspecto físico, a saúde mental também é um pilar importante. As empresas podem adotar diversas medidas para promover um ambiente de trabalho mentalmente saudável:

• Workshops e Palestras sobre Saúde Mental: Conscientizar sobre a importância da saúde mental, ensinar técnicas de manejo do estresse, e promover a discussão sobre temas como ansiedade e depressão no ambiente de trabalho.

• Acesso a Serviços de Psicologia: Disponibilizar serviços de aconselhamento psicológico, seja presencialmente ou através de telemedicina, pode ser um grande apoio para os colaboradores.

• Criação de um ambiente de trabalho inclusivo e de suporte: Promover um ambiente onde os colaboradores se sintam seguros para falar sobre suas preocupações de saúde mental é fundamental.

Campanhas de Conscientização e Check-ups Regulares

Campanhas educativas sobre saúde, programas de vacinação e check-ups regulares são essenciais para a prevenção de doenças. Essas iniciativas ajudam na detecção precoce de problemas de saúde e incentivam os colaboradores a adotarem estilos de vida mais saudáveis.

Monitore o que causa estresse 

Outra maneira de proporcionar bem-estar emocional e promover a saúde no trabalho é mapear o que causa tensão ou sobrecarga emocional e buscar estratégias para administrá-las.

De acordo com a  Organização Mundial da Saúde (OMS), o estresse ocorre em diversas circunstâncias de trabalho, mas geralmente é agravado quando os funcionários sentem que têm pouco apoio de supervisores e colegas, bem como pouco controle sobre os processos de trabalho.

Alimentação Saudável

A alimentação saudável é crucial para a saúde geral e prevenção de doenças. As empresas podem adotar várias iniciativas para promover uma alimentação mais saudável:

• Refeitórios com Opções Saudáveis: Oferecer opções de refeições balanceadas e nutritivas nos refeitórios da empresa.

• Workshops sobre Nutrição: Educar os colaboradores sobre escolhas alimentares saudáveis e como manter uma dieta balanceada.

• Desafios de Alimentação Saudável: Incentivar desafios saudáveis, como aumentar o consumo de frutas e vegetais, pode ser uma maneira divertida de promover a nutrição.

Torne a saúde mais divertida e variada

Muitas empresas organizam um evento especial chamado Semana da Saúde uma vez por ano. Mas, se você notar que esse evento é importante e faz bem para o ambiente de trabalho, por que não fazer mais vezes?

Para manter todo mundo interessado e não deixar o evento chato e sempre igual, é uma boa ideia mudar as atividades. Em vez de só fazer palestras, que também são legais, dá para pensar em outras coisas mais animadas e diferentes. Algumas ideias:

• Brincadeiras, jogos e até peças de teatro que falem sobre saúde de um jeito divertido;

• Feirinhas da saúde, onde profissionais como médicos e enfermeiros fazem exames rápidos, tipo medir a pressão, o açúcar no sangue ou o peso, e dão dicas sobre como evitar doenças do trabalho;

• Uma brincadeira parecida com blitz de trânsito, mas para ver se os hábitos no trabalho estão bons ou ruins;

• Propor coisas legais que geralmente não fazemos no dia a dia, como meditar por 10 minutinhos todos os dias da semana ou receber uma massagem rápida durante o intervalo. 

Espalhe a notícia e envolva todo mundo

Depois de planejar tudo, é hora de contar pra todo mundo sobre o evento e fazer com que todos participem. É muito importante que todos na empresa, de todos os setores e cargos, saibam e se envolvam. Isso mostra que a empresa está mesmo querendo fazer um evento legal para a equipe e ajuda a ter um resultado melhor.

Lembre-se de escolher uma data que a maioria das pessoas não esteja de férias ou viajando a trabalho. Use tudo que tiver para espalhar a notícia: envie e-mails, coloque cartazes, avise nos grupos de WhatsApp e assim por diante.

Contrate quem entende do assunto

Se organizar esse evento parecer difícil, a melhor ideia pode ser chamar uma empresa que sabe fazer isso. Assim, você tem certeza de que a semana da saúde vai ser bem-feita e alcançar os objetivos que você quer.

O Joov

O Joov é uma plataforma inovadora de comparação de planos de saúde, projetada para ajudar sua empresa a encontrar o plano de saúde perfeito para seus colaboradores. Com um sistema fácil de usar, o Joov oferece acesso a uma ampla gama de planos de saúde, permitindo que você compare facilmente as opções e escolha a mais adequada para as necessidades da sua equipe.

Escolher o plano de saúde certo pode resultar em colaboradores mais saudáveis e satisfeitos com a experiência de cuidado oferecida. Além disso, a utilização da plataforma Joov simplifica o processo para o RH, com contratação rápida, sem complicação e controle de custos eficiente.

Que tal proporcionar mais saúde para sua equipe com a ajuda do Joov? Compare e escolha o plano de saúde ideal para sua empresa hoje mesmo!